.:stop feeling tired and start living:.
salam! urm...dalam kesibukan nak menghadapi card signing yang terakhir jumaat ni, aku terasa tekanan yang tak terhitung pascal nya. sempat aku meminjam sebuah buku dari library RCSI hari tu. tajuk 'How To Stop Feeling Tired and Start Living' by Dora Albert. Menarik sebab penulis buku ni bercerita tentang pengalaman hidupnya. banyak je buku-buku macam ni. maybe diameter buku ni lebih nipis. cepat nak habis baca. hehe... sesuai la di kala aku cam ketensionan menyiapkan projek HBS aritu. here's something to share :

YOUR 6 WAYS TO BUILD UP ENERGY BY OPTIMISTIC THINKING
1. Every week plan at least one activity you'll look forward to. (this part,urm insyaallah ada je aktiviti)
2. Expect success, not failure (mesti la! confident tu perlu )
3. Plan ahead and budget your time to avoid tensions and confusions. Find out what you peaks hour are, and plan your most important and demanding tasks for those hours when your energy is highest. (i do plan. but sometimes it doesn't really work. lagha ni...)
4. Read, memorise or listen to some positive thoughts each day. Start each day with a positive thought. (yup everyday!)
5. Maintain a serene attitude toward problem in life. (most of the times...well,yeah sometimes i NEED to cry. but then evrything wud be find. Allah knows best kan?)
6. Learn to think independently and to make your own decision. (masih mencari pegangan diri)

6 WAYS TO BUILDING UP ENERGY BY KNOCKING OUT BOREDOM
1. Listen to everyone you meet. Adopt an attitude of happy expectancy whenever you meet someone new. (insyaallah..sedang mencuba)
2. Believe that you possess all the energy you need to fill your life with sparkling interest. Act as if you have enthusiasm, and true enthusiasm will follow. (teringat lagu 'When U Believe-Mariah Carey. i try to bear in mind)
3. Make sure that your job challenges your powers, within reason. Don't settle for something you find easy but dull. (uh..perlukan anjakan paradigma!well,studying medicine is already a challenge)
4. Associate with others in activities that you find are fun for you. (always!)
5. Keep your mind alive by reading or taking courses in subjects that interest you, or by going to lectures. (lectures?everyday kot..ha,i read this book what!)
6. Join the do-it yourself movement, and stimulate yourself by attempting some creative activity. (ada la bwat sorang2)

8 WAYS TO SLEEP BETTER

1. Don't get too keyed up during day. (insyaallah..)
2. Don't spend long periods of time on one activity, but plan your day for variety. (lectures bukan penghalang!)
3. Try to stick to the same waking and sleeping hours as much as possible,within reason. (urm..ni ikut mood)
4. Avoid situations that leave you filled with regret and tensions. (gosh!patut la slalu x leh tido.)
5. Adopt a sleep ritual,doing the same thing every night before bedtime. (al-mulk wud b the best)
6. Keep a sleep diary, to find out what's best for you. (??)
7. Learn to relax your mind as well as your body. Say prayer before going to bed at night.
8. Never get into a stew about your supposed inability to sleep, but learn to rest quietly when unable to sleep. (bosan la...)

part ni yang buat aku paling tertarik :

'A feeling of happy and complete forgiveness to oneself and everyone else is necessary before one can sleep peacefully'

'Dan orang2 yang mampu menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang
lain... (QS 3: 134)

insyaallah.. berusaha menjadi lebih baik. =)
bookmarks: 7 comments | edit post
.:sejenak perjalanan yang indah:.
alhamdulillah. selesai tugas sebagai babysitter..

perjalanan ke balbrigan mengambil masa lebih kurang 1 jam (termasuk tempoh menunggu abang nizam-suami kak ain- yang seterusnya memandu kami pulang ke rumahnya). alhamdulillah pertama kali aku menjejakkan kaki ke atas train yang saling tak tumpah macam LRT kat malaysia. (hati kecilku terasa bangga dgn sistem LRT malaysia yang lebih best dan nampak canggih..heee) mengisi ruang perjalanan, kak ain dan abg nizam bercerita tentang latar belakang mereka dan tidak lupa, pengalaman mereka di luar negara. aku paling sgt gembira tatkala abg nizam mengkhabarkan bahawa dia berasal dari penang. x tahu kenapa. statistik yang aku jalankan secara x rasmi di ireland sepanjang 3 bulan keberadaanku menunjukkan sgt sedikit kot orang penang di ireland. uish3.. tetiba semangat kenegerian. seronok sungguh aku dapat ber'ghapla jingga' dgn abg nizam. =) abg nizam membuktikan kerajinannya membaca buku apabila dia dengan begitu lancar bercerita tentang kisah nabi, rahsia di sebalik sambutan krimas(geram plak aku dgn Raja Roman), cerita Thanksgiving. huuu.. sgt tertikam jiwaku. refleks pada diri. aiyo... sgt kurang pengetahuan am. space for improvement. =)

sampai di rumah kak ain,kami dijamu dengan hidangan nasi minyak. (x payah tunggu kay kawin.haha) sedap sungguh..uuu dah lama x makan la katakan. kemudian, kak ain menghantar kami ke destinasi sebenar-rumah kak Adib. kuciwa aku dan mimie sebaik sahaja kak rina(babysitter rasmi anak-anak kak Adib) memberitahu yang budak-budak tu dah tidur. urm.. masa untuk aku dan mimie juga beradu. terselit rasa takut. kak rina garang btol. babysitter berhemah! *tabik spring*

bangun pagi.matahari yang indah. frost! dari dalam rumah pun aku dapat merasai kedinginan suhu -6celcius di luar.


terdengar suara kanak-kanak. aku dan mimie menjenguk ke bilik yang bising itu. itulah detik perkenalan kami dengan...

dari kiri : luqman,muaz,anas,zubair

memandikan diorang di pagi hari. pakaikan baju. sediakan sarapan. sungguh comey. x lupa,nakal. aktif sungguh. hari itu aku kenal perwatakan mereka satu persatu. luqman yang manja dan kadang-kadang rasa nak cubit je. muaz yang ignorant dan cakap english pelat irish~phew! anas yang paling sensitive dan mendengar kata. zubair yang sgt independent walaupun umur baru mencecah 1 tahun. kembali dekat dengan kanak-kanak setelah hampir 3 bulan aku tinggalkan akif. uuuuu.... biar gambar berbicara.


tgk cartoon-mainan bersepah xleh kemas-makan2-byk lagi sebenarnye yang x dirakam

bosan. kehidupan seharian mereka berlegar di kawasan ruang tamu rumah.dari bangun pagi hinggalah ke malam hari. aku sendiri terfikir. mengulang-ulang aktiviti yang sama setiap hari. bosan2. terlupa yang hari-hari lain masa mereka mungkin banyak terisi di sekolah. urm... mereka independent. sedangkan zubair yang berusia setahun yang belum betul tumbuh gigi pun seperti sudah biasa bermain sendiri. terbayang aku kanak-kanak seusia itu di rumahku dulu. akif~manja sungguh. mungkin sebab mak tersangat la ada masa di rumah. aku yakin kanak-kanak itu akan membesar dengan baik. lebih matang dari usia mereka. didikan di luar negara. entah kenapa aku rasa berbeza dgn malaysia. yang penting, asas agama masih diberi penekanan. alhamdulillah. =)

urm.. seharian menemani budak-budak bermain. ujian mental. tapi masih sempat aku mengadap buku anatomy. memandangkan minggu depan aku akan menghadapi cardsigning yang terakhir,aku harus bersedia. konsep usaha, doa, tawakal. malu kot nak mintak kat Tuhan kalau sedar diri usaha tak sebanyak mana. yang penting mesti yakin. "Allah ada" ~teringat tiap kali mak menenangkan aku dengan ayat itu.

keesokan harinya,kak ain dan abg nizam dtg mengambil aku,mimie,kak rina dan kanak-kanak yang mula kusayangi itu ke rumah mereka. disambut dengan hidangan mc D kak ana yang sungguh menyelerakan. uuu.. cheese + mayonese = perfect! terasa seperti saudara hubungan yang terjalin itu. kak ana yang tidak kering idea bercerita tentang pengalamannya mengambil lesen memandu. juga cerita ayahnya yang garang. kak rina dengan gaya diktatornya mengarahkan muaz,anas,luqman, dan zubair supaya makan dgn sopan. seronok kanak-kanak tu bermain dgn anak2 kak ain-aqlan,aqilah dan yusuf.kak ain dan abg nizam yang sgt sporting. uh...walaupun tidak banyak, hilang sedikit rindu pada keluarga. alhamdulillah. =)

bersama Kak Ain & Abg Nizam di Dunnes Store


car boot sale! kak ain dan abg nizam sgt berbaik hati membawa aku dan mimie ke hujung bandar Balbriggan. buat pertama kalinya, aku shopping agak sakan di situ. tedy besar comey 2euro(slps penjual tersebut bergaduh dgn suaminya),koala bear 1 euro yg sgt2 comey, knitwear yang aku pun x pasti sebab aku membelinya(mungkin tertarik dengan design yang pelik),pisang yang sgt murah(2 sikat 2 euro. wee!), perfume 2euro, dan ubat gigi. detail sungguh. teruji kesabaran kak ain dan abg nizam dgn kejakunan kami. haha.. cian2... layan je la... tapi sgt best! terdetik dalam hati, "ni nak babysit ke shopping.. adeyh" ~x sempat amek gambar.seronok sgt shopping.

pulang dari car boot sale,kami pulang ke rumah. lebih banyak mengenali keluarga itu. makin mesra dan selesa. selepas menjamu selera dengan sup ekor kak ain dan roti canai kak ana, kami dihantar pulang oleh abg nizam dan kak ain. betul2 sampai depan pintu 314. sungguh layanan VIP. terima kasih abg nizam, kak ain, kak rina, kak ana, muaz, anas, luqman, zubair, aqilah, aqlan, dan yusuf. tak lupa kepada penganjur utama kak adib. atas sebuah kenangan yang cukup bermakna. pengalaman yang tersemat kukuh di ingatan. terima kasih semua! =)

aku belajar lebih banyak tentang erti hidup. sekurang-kurangnya aku dapat lari dari hidup sekadar lecture, anatomy, cardsigning, tutotial. aku belajar membina sebuah keluarga. tidak menilai seseorang dari luaran. menyesuaikan diri dengan keadaan. dan sedikit sebanyak gambaran kehidupan aku pada masa akan datang. ternyata tidak sia-sia aku memenuhi permintaan kak adib. meskipun aku tidak di rumah untuk fokus sepenuhnya terhadap buku,buku,buku. terima kasih Tuhan. Engkau sentiasa tahu yang terbaik buatku.
bookmarks: 5 comments | edit post
.:kanak-kanak:.
tengok jam...aiyo..da pukul 7.30pagi.sepatutnya aku berniat hendak bangun lebih awal.jauh lebih awal.dengan niat yang suci untuk menghadam buku Anatomy Monkhouse dengan lebih baik..huu.. ntah bile la nak btol2 master ni... *termenung*tetiba datang idea nak call my dearest sweetheart. uh..rindunya kat mak.. sembang2 ngan mak walaupun kejap,da dapat mengembalikan apa yang kurang dalam diri. terima kasih mak.oh ya!esok aku akan secara rasminya memulakan kerja pertama aku di Dublin. as babysitter! wee! euphoria melampau la plak. sangat seronok. dah terbayang dah ke'best'an bermain dengan anak-anak Kak Adib tu. walaupun x kan pernah sama dengan akif kat rumah, still...kanak-kanak...


yang comey....


menghiburkan...


uuu..sungguh cute..nak cubit2..


urm...hyperactive smpai rasa nak telan je..



mesti banyak ragam diorang.waa...sungguh ketidaksabaran menanti saat petang jumaat. niat yang aku suarakan kat mak ternyata diterima baik. alhamdulillah. just mak pesan "jaga anak orang tu baik-baik". huuu..dengan ketaatan aku pun menjawab,"baik mak!!syg mak". huhu.. kegembiraan dapat melepaskan rindu terhadap budak-budak. yang lebih menarik, aku baru sahaja belajar tentang infant dan kanak-kanak sewaktu lecture Health Behaviour and Society. ' uh..sungguh relevan..aku dan mimie sekali lagi ter'euphoria' time lecture tu. semangat btol kitorang nak meng'eksperimen' learning behaviour budak-budak tu nanti... argh.. datanglah cepat wahai jumaat.(uuu..jumaat depan cardsigning~seriusly anti climax)

nota metatarsal : doakan aku berjaya jadi babysitter yang cemerlang ek...
bookmarks: 1 comments | edit post
chaiyok2!
huuu..saya kemalasan yang amat lah tersangat sekali. x cukup rembesan enzyme 'rajin'ase (ada ke).. chaiyok leen! berusaha dgn project HBS(Health Behaviour and Society).

smoking recession.

tetiba je bengang kenapa la manusia merokok. kalau tak mesti kitorg x kena bwat project ni. *sigh*

da2..back to work.. *stretching2*

chaiyok2! gambatte kudasai!
bookmarks: 8 comments | edit post